fbpx
” ปวดข้อเข่าเสื่อม ” รู้ก่อน รอดก่อน แก้ไขทันเวลา !!

” ปวดข้อเข่าเสื่อม ” รู้ก่อน รอดก่อน แก้ไขทันเวลา !!

” ปวดข้อเข่าเสื่อม ” รู้ก่อน รอดก่อน แก้ไขทันเวลา !!

ปวดข้อเข่าเสื่อม ” รู้ก่อน รอดก่อน แก้ไขทันเวลา !! โรคข้อเข่าเสื่อม ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่จะพบในผู้สูงอายุ

แต่ว่ารู้หรือไม่ ว่าโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นไม่ได้เกิดกับเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น ในหมู่คนที่อายุ 40+ เองก็พบได้เช่นกัน เพียงแต่ว่าผู้สูงอายุนั้นมีความเสี่ยงที่จะเป็นสูงกว่า

ซึ่ง สาเหตุของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม นี้ เกิดได้ด้วยกันหลายสาเหตุ ซึ่งในวันนี้เราจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม ให้ทุกคนได้รู้ถึงอันตรายของโรคนี้กัน

โรคข้อเข่าเสื่อม คือ

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม คือ โรคที่เกิดจากการที่เราใช้งานข้อเข่ามากเกินไป และใช้งานหนักอยู่เป็นประจำ นั้นจึงทำให้ผิวของข้อต่อมีการสึก และทำให้เราเริ่มมีอาการปวดบริเวณข้อเข่า ซึ่งอาการเจ็บข้อเข่านั้น ทำให้เราการใช้ชีวิตประจำวันของเราลำบากเป็นอย่างมาก

และอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมก็คือ การที่ข้อเข่าของเราไม่มี Collagen ในร่างกายเพียงพอที่จะดูแลบำรุงข้อต่อกระดูกของเรา ซึ่งบางคนอาจจะยังไม่รู้จัก Collagen เดียวเราจะแนะนำเกี่ยวกับ Collagen ให้ได้รู้กันก่อน

Collagen ข้อเข่าเสื่อม คืออะไร

Collagen คืออะไร

Collagen คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่อยู่ในร่างกายของคนเรา ซึ่ง Collagen สามารถพบได้ใน เนื้อเยื่อ เซลล์ผิวหนัง กระดูก และกระดูกอ่อน ซึ่ง Collagen จะทำหน้าที่เหมือนกาว คอยยึดสิ่งเหล่านี้ไว้ด้วยกัน แต่ทว่า ทำไม Collagen ถึงส่งผลกับโรคข้อเข่าเสื่อมละ

Collagen อีกหนึ่งสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม

Collagen ลดลง อีกหนึ่งสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม

อย่างที่เราบอกไปแล้วว่า Collagen สามารถพบได้ในกระดูก และกระดูกอ่อน ดังนั้น Collagen จึงเป็นส่วนสำคัญมากที่ทำให้กระดูก ข้อต่อ ของเราแข็ง แต่ทว่า เมื่อเราอายุมากขึ้น Collagen ในร่างกายของเราจะเริ่มมีการผลิตที่น้อยลง ทำให้ปริมาณ Collagen ในร่างกายของเราค่อยๆลดลง

ซึ่งจะเริ่มส่งผลเมื่อเราอายุ 25 ปีขึ้นไป และจะค่อยๆลดลงปีละ 1.5 % ของร่างกาย นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไม เมื่อเราอายุเยอะขึ้นปัญหาเหล่านี้ก็เริ่มแสดงให้เราเห็นได้ชัดขึ้น และที่สำคัญเลยก็คือ Collagen มีส่วนช่วยในการสร้าง กรดไฮยาลูนิค ที่จะช่วยป้องกันการเข้ามาย่อยสลายน้ำล่อเลี้ยงข้อต่อ ของเอนไซม์

เราจะเห็นแล้วว่า Collagen มีส่วนสำคัญต่อร่างกายของเราขนาดไหน แต่ว่าเราก็ไม่สามารถหยุดยั้งการลดลงของ Collagen ในร่างกายของเราได้ เพราะว่ามันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่ว่า ก็ยังมีวิธีที่จะช่วยทำให้เราสามารถรักษ Collagen ให้อยู่กับเราให้นานยิ่งขึ้นกว่าเดิม

วิธีรักษา Collagen ให้อยู่กับเรานานยิ่งขึ้น

วิธีรักษา Collagen ให้อยู่กับเรานานยิ่งขึ้น

1. ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว ต่อวัน
2. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
3. พักผ่อนให้เพียงพอ
4. หลีกเลี่ยงการที่ต้องเจอกับแสงแดดโดยตรง
5. ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์บ่อย
6. งดสูบบุหรี่

ซึ่งในปัจจุบันนี้ โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นสามารถเกิดได้กับคนที่ยังอยู่ในวัยกลางคน ซึ่งไม่ได้ดูแลตัวเองมากนักแต่ว่าในปัจจุบันนี้ ก็มีอาหารเสริม Collagen ที่จะช่วยบำรุงข้อเข่าของเรา

ซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่ง ตัวเลือกที่ดี และก็ยังสามารถช่วยเราได้จริงอีกด้วย แต่ว่าการจะทานอาหารเสริม Collagen นั้นเราไม่ควรที่จะมีโรคอื่นแทรกซ้อน เพราะอาจทำให้เราเป็นอันตราย

โรคประจำตัวที่ไม่แนะนำให้ทาน Collagen

โรคประจำตัวที่ไม่แนะนำให้ทาน Collagen

1. โรคมะเร็ง
2. โรคตับ , โรคไวรัสตับอักเสบ B
3. โรคไต
4. โรคเก๊า
5. โรคนิ่วในถุงน้ำดี
6. อายุต่ำกว่า 15 ปี ไม่ควรทาน
7. โรคไทรอยด์เป็นพิษ
8. ไขมันพอกตับ
9. โรคลิ่มเลือดแข็งตัวที่ขั้วปอด
10. โรคเก๊า
11. โรคธาลัสซีเมีย
12. คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
13. ผู้ที่มีอาการแพ้อาหารทะเล
14. โรคภูมิคุ้มกันบกหร่อง (SLE) / HIV

หมายเหตุ ผู้ที่ไม่แนะนำให้ทานคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย
โดยเฉพาะผู้มีอาการแพ้อาหารทะเล ขั้นรุนแรง เพราะว่า Collagen ส่วนใหญ่สกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึก อาจทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์
ก่อนทานให้อ่านส่วนผสมก่อน เพราะอาจจะมีสิ่งที่เราแพ้ก็ได้

ก็จบกันไปแล้วกับ โรคข้อเข่าเสื่อม และวิธีการป้องกันรักษา ซึ่งเรื่องที่เรานำมาฝากกันในวันนี้นั้น เป็นเรื่องที่ไม่ได้ไกลตัว และถ้าหากว่าเราได้เป็นโรคนี้แล้วละก็ จะทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของเรานั้นลำบากยิ่งขึ้น ดังนั้นก็อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยล่ะ

Reference : www.ubereen.in.th/คอลลาเจน-ข้อเข่าเสื่อม/

Reference : www.thailandherbstore.com/อาการปวดเข่า/

Reference : www.thailandherbstore.com/ข้อเข่าเสื่อม/

Articles by : www.thailandherbstore.com/knee-pain/

ผลิตภัณฑ์ผิวขาว สกัดจากธรรมชาติ | 15 วิธีผิวขาว

ผลิตภัณฑ์ผิวขาว สกัดจากธรรมชาติ | 15 วิธีผิวขาว

ผลิตภัณฑ์ผิวขาว สกัดจากธรรมชาติ | 15 วิธีผิวขาว

ผลิตภัณฑ์ผิวขาว 15 วิธีที่จะช่วยทำให้ผิวขาว และผลิตภัณฑ์ผิวขาว สกัดจากธรรมชาติ เราเชื่อว่าในปัจจุบันนี้คงไม่มีใครไม่อยากขาวหรอก ซึ่งวิธีที่จะทำให้เราขาวนั้น ก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายวิธี อย่างเช่นการใช้ผลิตภัณฑ์ หรือการใช้สิ่งของที่มีตามธรรมชาติ

ดังนั้นในวันนี้เราจะมาแนะนำ 15 วิธีที่จะช่วยให้ผิวขาว และ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวขาว สกัดจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน


วิธีทำให้ผิวขาว ด้วย 15 ผลิตภัณฑ์ผิวขาว ที่สกัดมาจากธรรมชาติ


ผลิตภัณฑ์ผิวขาว Collagen

1. ผิวขาวด้วย Collagen

Collagen ก็คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายของเรา ซึ่ง Collagen นั้นมีส่วนสำคัญที่จะช่วยทำให้ผิวของเรานั้นขาวกระจ่างใส เรียบเนียน ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็มีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับ Collagen มากมายในท้องตลาด ทั้งแบบผสมแป้งกินแล้วอ้วน และแบบ พรีเมี่ยมเกรดขึ้นมาหน่อย ที่ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ไม่มีน้ำตาล กินแล้วไม่ทำให้อ้วนแน่นอน

ทำให้สาวๆควรเลือก คอลลาเจนผิวขาวที่ดีที่สุด ให้ถูกวิธี เช่น Collagen มี อย. , คอลลาเจนผงชงดื่มจะมีโมเลกุลเล็กเพื่อช่วยในการดูดซึม , หรือแบบ ผงชงดื่มที่มีวิตามินซี ช่วยส่งเสริมการดูดซึมที่ดี ก่อนตัดสินใจซื้อ

ผลิตภัณฑ์วิตามินซีผิวขาว

2. วิตามิน C ช่วยปรับสีผิว

วิตามิน C นั้น เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยหลักในการปรับสีผิวของเรา อีกทั้งวิตามิน C นั้น ยังมมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสร้าง Collagen ภายใต้ชั้นผิวหนังของเราอีกด้วย สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวเรียบเนียนยิ่งขึ้น

และ วิตามินซีผิวขาว ที่ดีที่สุด ยังส่งเสริมสุขภาพดี แก้ไขขาดวิตามินซี เช่นเลือดออกที่มีตามไรฟันได้เป็นอย่างดียังซึ่งวิตามิน C สามารถหาได้ง่าย ไม่ว่าจะจะเป็นการทานผัก หรือผลไม้ ก็ล้วนแล้วแต่มีวิตามิน C ทั้งนั้น

ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดปกป้องผิวขาว

3. ปกป้องผิวของเราด้วย ครีมกันแดด

แดดในปัจจุบันนี้เรียกได้ว่า มีอันตรายต่อผิวของเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะแดดประเทศไทย ที่ได้มีรการเผยออกมาว่า มีค่ารังสี UV มาก ซึ่งรังสี UV นั้นเป็นอันตรายต่อผิวของเรามากถึงมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะว่ารังสี UV มีส่วนในการทำให้ Collagen ในร่างกายของเราลดลงอีกด้วย

ดื่มน้ำบำรุงผิวขาว

4. ดื่มน้ำ ให้เพียงพอในแต่ละวัน

ใครจะเชื่อว่าการดื่มน้ำก็ทำให้เราผิวขาวได้ ซึ่งขอบอกเลยว่ามันเป็นความจริง เพราะว่าร่างกายของเรานั้นต้องการน้ำมากถึง 80 % ของร่างกาย อีกทั้งการดื่มน้ำนั้น เรียกได้ว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยต่อผิวของเรามากที่สุดอีกด้วย ซึ่งปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวันก็คือ 8 – 10 แก้ว

นอนฟื้นสภาพผิวขาว

5. พักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน

นอกจากการดื่มน้ำแล้วแล้ว การพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวันเองก็ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้ผิวของเราขาวใสขึ้นอีกด้วย เพราะว่าการที่เราพักผ่อนให้เพียงพอนั้น จะช่วยทำให้ร่างกายของเราซ่อมแซม ปรับปรุง และรวมไปถึงการฟื้นฟูเซลล์ผิวของเราอีกด้วย ซึ่งเวลานอนที่เหมาะที่สุดก็คือ 4 ทุ่ม หรือพยายามอย่าให้เกินเที่ยงคืน

ผักผลไม้ผิวขาว

6. ทานผักหรือผลไม้ ที่มีประโยชน์ต่อผิว

ผักและผลไม้นั้น เรียกได้ว่า เป็นสิ่งที่มีอยู่ตามธรรมชาติ และให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายที่มากมาย ซึ่งถ้าหากเราต้องการมีสุขภาพผิวที่ดี เราก็ควรต้องได้รับวิตามินที่มีส่วนช่วยต่อผิวอย่าง วิตามิน C, วิตามิน E, Collagen พวกนี้เป็นต้น

ซึ่ง สารพวกนี้สามารถหาได้ตามผักและไม้ ยกตัวอย่างที่ผู้คนส่วนใหญ่ทานบ่อย เช่น มะเขือเทศ, มะละกอ, ส้ม, สตรอร์เบอรี่, มะนาว, เชอร์รี่ หรือกล้วยไข่ เป็นต้น

ผลิตภัณฑ์โลชั่นผิวขาว

7. ทาโลชั่นไวท์เทนนิ่ง เป็นประจำ

โลชั่นไวท์เทนนิ่ง เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เราขาวขึ้น ซึ่งโลชั่นไวท์เทนนิ่งที่ดีนั้น ควรจะมีสารเหล่านี้ประกอบอยู่ด้วย ได้แก่ Alpha Arbutin, Coenzyme Q10, Niacin, วิตามิน E, วิตามิน C ซึ่งส่วนประกอบเหล่านี้นั้นมีส่วนช่วยทำให้เราผิวขาวยิ่งขึ้น ผิวเนียนนุ่ม ช่วยชะลอการเสื่อมของผิว ช่วยลดการเกิดริ้วรอย และอื่น ๆอีกมากมาย

ออกกำลังกาย ช่วยให้ผิวขาว

8. ออกกำลัง อย่างสม่ำเสมอ

เราเชื่อว่าทุกคนคงรู้อยู่แล้วว่า การออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา ซึ่งการออกกำลังกายนั้น จะมีการขับเหงื่อออกมา ซึ่งการขับเหงื่อนั้นถือได้ว่า เป็นการขับเอาสิ่งสกปรกออกมาจากร่างกายของเรา  ซึ่งสิ่งที่ถูกขับออกมาก็คือสารพิษ ที่เป็นปัญหาของการเกิดสิว ฝ้า และกระ นั่นเอง

ผลิตภัณฑ์ครีมขัดผิวขาว

9. ใช้ครีมอาบน้ำผิวขาว

การใช้ครีมอาบน้ำนั้นก็มีส่วนช่วยในการทำให้เราขาวขึ้นได้เช่นกัน เพราะว่าการอาบน้ำนั้น ถือเป็นความรักษาความสะอาดอย่างหนึ่งของร่างกาย และเวลาอาบน้ำรูขุมขนของเรานั้นจะถูกเปิด ดังนั้นการใช้ครีมอาบน้ำผิวขาวก็เป็นการช่วยอีกอย่างหนึ่งนั่นเอง

ผลิตภัณฑ์มอยส์เจอไรเซอร์ผิวขาว

10. บำรุงผิวขาวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

มอยส์เจอไรเซอร์ นั่นหลายคนคงทราบกันอยู่แล้วว่ามีส่วนช่วยทำให้ผิวของเราเนียนนุ่ม และนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวของเราดูอ่อนวัยอีกด้วย เพียงแค่เราใช้มอยส์เจอไรเซอร์ เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอเพียงเท่านี้ก็ทำให้ผิวของเราขาวขึ้นได้นั่นเอง

ฉีดกลูต้าผิวขาว

11. ผิวขาวโดยการฉีด กลูต้าไธโอน

กลูต้าไธโอน เรียกได้ว่าเป็นการทำให้ผิวขาวแบบเร่งด่วนที่ได้ผลจริงแบบ 100 % ถึงวิธีนี้จะช่วยทำให้เราขาวจริง แต่ว่าวิธีนี้นั้นไม่ได้เป็นที่ยอมรับมากนัก เนื่องจากว่า ราคาที่แพง และวิธีนี้นั้น มีผู้ที่แอบอ้าง และมาหลอกลวงผู้คนให้เราเห็นอยู่เป็นประจำ ดังนั้นวิธีนี้จึงต้องทำโดยการพูดคุยกับแพทย์โดยตรง และสถานที่ที่จะทำนั้นต้องดูปลอดภัยนั่นเอง

อาบน้ำนมบำรุงผิวขาว

12. ผิวขาวใสด้วย น้ำนม

การแช่น้ำนมนั้น ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยทำให้เราขาวขึ้นอีกหนึ่งวิธี ซึ่งน้ำนม นั้นมีส่วนช่วยทำให้ผิวของเรา กระจ่างใส เรียบกระชับ เนียนนุ่ม ซึ่งการใช้นั้นก็เราไม่จำเป็นต้องลงไปแช่ในอ่างน้ำนม เพียงแค่เรานำน้ำนมมาทาผิวเพียงเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว

ผลไม้ผิวขาว

13. ผลไม้รสเปรี้ยว ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใส

ผลไม้รสเปรี้ยวนั้น ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากมาย ซึ่งวิตามินที่อยู่ในผลไม้รสเปรี้ยวนั่น มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวของเรา อีกทั้งวิธีนี้ยังเป็นวิธีจากธรรมชาติอีกด้วย ซึ่งรับรองได้ว่าไม่มีอันตรายแน่นอน

วิธีขัดผิวขาว

14. ขาวด้วยวิธีการ ขัดผิวขาว

การขัดผิวนั้น เป็นวิธีที่ถือได้ว่าถูกทำมาอย่างยาวนาน ตั้งแต่สมัยอดีต ซึ่งการขัดผิวนั้น เป็นการขัดเอาเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว ให้หลุดออกจากร่างกายของเรา และทำการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ซึ่งการขัดผิวนั้นควรใช้สมุนไพรจากธรรมชาติอย่าง ขมิ้นชัน เป็นต้น

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผิวขาว

15. ผิวขาวด้วยการทานอาหารเสริม

อาหารเสริมนั้น ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนในปัจจุบันนี้ให้ความนิยมกันมากพอสมควร ซึ่งอาหารเสริมนั้นก็มีอยู่มากมาย และมีคุณภาพด้วยกันดังนั้น การเลือกอาหารเสริมก็ควรเลือกให้ดีก่อนทำการซื้อ

หลังจากเราดูวิธีที่จะช่วยทำให้เราผิวขาวไปแล้ว ทีนี้เรามาดูผลิตภัณฑ์ผิวขาว สกัดจากธรรมชาติของเรากันบ้างดีกว่า


5 อันดับ ผลิตภัณฑ์ผิวขาวกระจ่างใส ได้ผลดี ผลิตภัณฑ์สกัดจากธรรมชาติ ด้วยวิธีเร่งด่วน


ผลิตภัณฑ์ คอลลาเจนผิวขาว

1. อาหารเสริม Collagen สกัดจากธรรมชาติ Ubereen Collagen

Ubereen Collagen ผลิตภัณฑ์ คอลลาเจนผิวขาว อาหารเสริม Collagen ที่มีกลูต้า และวิตามินซีแบบผงชงดื่ม สกัดจากธรรมชาติ ที่นำเข้ามาจากประเทศอิตาลี เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริม Collagen ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศของเรา

ซึ่ง Ubereen Collagen นั้นเรียกได้ว่าเป็น Collagen ระดับ Premium เพราะว่า Collagen ที่เป็นส่วนผสมนั้น มีโมเลกุลที่เล็กกว่า ผลิตภัณฑ์อื่น ซึ่งเมื่อมีโมเลกุลที่เล็กนั่นจึงทำให้ร่างกายของเรานั้นสามารถดูดซึม Collagen ได้อย่างเต็มที่นั่นเอง

ราคา 650 บาท จากปกติ 890 บาท

ผลิตภัณฑ์ กลูต้าผิวขาว

2. อาหารเสริมผิวขาว Colly Pre Gluta

อีกหนึ่งอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์กลูต้าผิวขาว นำเข้ามาจากญี่ปุ่น กลูต้าคุณภาพสูงจากประเทศญี่ปุ่น ที่จะช่วยทำให้คุณนั้นมีผิวที่ขาวสว่างกระจ่างใส ซึ่ง Colly Pre Gluta นั้นมีส่วนผสมของวิตามิน และสารสกัดธรรมชาติอื่นอีกมากมาย ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวของเราขาวนั่นเอง

ราคา 590 บาท จากปกติ 1,590 บาท

ผลิตภัณฑ์ครีมหน้าขาว

3. ผิวเนียนใสด้วย VICHY ไอเดียเลีย ลูมิเย่ เอสเซ้นส์

อีกหนึ่ง ผลิตภัณฑ์ครีมหน้าขาว ที่ช่วยบำรุงผิวของเราให้เนียนใส ซึ่ง VICHY ไอเดียเลีย ลูมิเย่ เอสเซ้นส์ นั้นมีส่วนผสมจากแร่ธาตุมากถึง 15 ชนิด  ซึ่งผลิตภัณฑ์นี้ก็ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากมายไม่แพ้กัน

ราคา 1,500 บาท

ผลิตภัณฑ์ครีมทาผิวขาว

4. ครีมบำรุงผิว Vaseline สูตร healthy white

ผลิตภัณฑ์ครีมทาผิวขาว ครีมบำรุงผิวที่มีวิตามิน B3 ซึ่งวิตามิน B3 นั่นมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวขาวกระจ่างใส อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการป้องกันผิวของเราจากรังสี UVA และ รังสี UVB อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นครีมบำรุงผิว ที่สามารถปกป้องผิวคุณได้

ราคา 129 บาท

ผลิตภัณฑ์ สบู่ผิวขาว

5. ผิวขาวใสด้วยสบู่ BENNETT C & E สีส้ม

อีกหนึ่ง ผลิตภัณฑ์ สบู่ผิวขาว ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก สำหรับผู้คนที่อยากขาวนั้น ก็มีการลองซื้อมาใช้ และพูดกันแบบปากต่อปาก จนทำให้ได้รับความนิยม ซึ่งการใช้สบู่ BENNETT C & E สีส้ม นั้นก็ช่วยทำให้ผิวของเรานั้นมีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวนั่นเอง

ราคา 39 บาท

ก็จบกันไปแล้วกับ วิธีผิวขาว และ ผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผิวขาว ซึ่งแต่ละวิธ๊นั่นก็เรียกได้ว่ามีข้อดีด้วยกันทั้งนั้น อยู่ที่ว่าท่านสะดวกวิธีไหนมากกว่ากันนั่นเอง

[Review] อายุ 40+ กิน Collagen ตัวไหนดีที่สุด

[Review] อายุ 40+ กิน Collagen ตัวไหนดีที่สุด

[Review] อายุ 40+ กิน Collagen ตัวไหนดีที่สุด

อายุ 40 กินคอลลาเจนตัวไหนดี เมื่ออายุเข้าเลข 40 ควรทานอาหารเสริม Collagen ตัวไหนดีที่สุด เมื่อคนเราอายุเยอะขึ้น รอยตีนกา รอยเหี่ยวหย่น หรือแม้แต่อาการเจ็บตามข้อต่อกระดูก ก็จะเริ่มแสดงอาการให้เราเห็นมากขึ้น

และเมื่อสาวๆอายุเข้าเลข 40 เมื่อไหร่แล้วละก็ เมื่อนั้นแหละ ที่เราเริ่มสังเกตุเห็นว่าร่างกายของเราเริ่มมีอาการเหล่านี้แล้ว

อายุ 40 กิน Collagen ตัวไหนดีที่สุด

อายุ 40 เลือกกินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่สุด

อายุ 40 เลือกกินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่สุด ซึ่งในวัย 40 นั้น การทานอาหารเสริมก็อาจจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการดูแลตัวเอง ซึ่งอาหารเสริมที่ทานนั้นคืออาหารอะไรถึงจะดี ซึ่งเราขอแนะนำเลยว่า อาหารเสริม คอลลาเจนผงชงดื่มที่มีวิตามินซี นี้เป็นตัวช่วยที่ดีที่สุด

ทำไมอาหารเสริม Collagen ถึงดีที่สุด นั่นก็เพราะว่า Collagen คือโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่มีอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด รวมถึงร่างกายของเรา ซึ่ง Collagen ทำหน้าที่เป็นเหมือนกาว คอยยึดเซลล์ และผนังเซลล์ เข้าไว้ด้วยกัน และยังรวมไปถึงข้อต่อกระดูก และผิวหนังอีกด้วย

แต่เมื่อเราอายุ 25 ปีขึ้นไป ร่างกายของเราจะสูญเสีย Collagen ไปปีละ 1.5 % ทุกปี นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่าทำไม เมื่อเราอายุมากขึ้น เราจึงมีรอยเหี่ยวหย่น รอยตีนกา และเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก ซึ่งวิธีหยุดยั้งการสูญเสีย Collagen ของร่างกายนั้น ไม่สามารถทำได้ในปัจจุบันนี้

แต่ว่าการทานอาหารเสริม Collagen เพื่อเข้าไปเติมส่วนที่เสียไปนั้น สามารถทำได้ ซึ่งในวันนี้ เราจะมาแนะนำอาหารเสริม Collagen สำหรับคนที่อายุเริ่มเข้าเลข 40 ว่าทาน Collagen ตัวไหนจะดีกับร่างกายเราบ้าง

อายุ 40 คอลลาเจน

1. คอลลาเจน ยูเบรีน | Ubereen Collagen

คอลลาเจนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุ 40+ Ubereen Collagen อาหารเสริม Collagen ที่นำเข้ามาจากประเทศอิตาลี ต้องขอบอกเลยว่า เป็นอาหารเสริม Collagen ระดับ Premium และยังเป็นที่นิยมอย่างมากในประเทศไทย ทำไม Ubereen Collagen ถึงดี นั่นก็เพราะว่ามี Collagen ที่มีโมเลกุลเล็กกว่าผลิตภัณฑ์อื่นมาก

ซึ่งข้อดีของ Collagen ที่มีขนาดเล็กนั้นก็คือ ร่างกายสามารถดูดซึม Collagen เข้าสู่ร่างกายได้ทั้งหมด ซึ่งถ้าหาก Collagen มีโมเลกุลที่ใหญ่เกินไป จำทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้ทั้งหมดนั่นเอง

เพราะโมเลกุลเล็ก และเป็นคอลลาเจนที่มีวิตามินซี จึงช่วยให้ร่างกาย สามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหา ผิวพรรณ รอยสิว และข้อเข่าเสื่อม

ข้อมูลทั่วไป : Ubereen Collagen ปริมาณ 100,000 mg สามารถทานได้ 20 วัน

ราคา 650 บาท จากราคาปกติ 890 บาท

คอลลาเจน สำหรับ อายุ 40 ที่ ดีที่สุด

2. คอลลาเจน อมาโด้ | Amado P Collagen

อายุ 40+ เลือก Collagen ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริม Collagen ของประเทศไทย ที่ทาง Amado ได้ร่วมมือกับประเทศเกาหลี จึงทำให้เกิดเป็น Amado P Collagen อาหารเสริม Collagen ที่มีการใช้ Collagen ที่ถูกสกัดมาจากปลาญี่ปุ่น ที่ถือเป็น Collagen ที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวของเรา และข้อเข่าได้ดี เพราะละลายไวมาก

และ Amado P Collagen นั้นยังมีวิตามิน C ที่จะช่วยให้ร่างกายดูดซึม Collagen ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ข้อมูลทั่วไป : Amado P Collagen ปริมาณ 110,000 mg ทานได้ 22 วัน

ราคา 890 บาท

อายุ 40 คอลลาเจน ข้อเข่า ดีที่สุด

3. คอลลาเจน คอลลิจิ | Colligi Collagen

อายุ 40+ เลือกคอลลาเจนที่ดีที่สุด จาก Colligi อาหารเสริม Collagen ที่นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น Colligi Collagen เรียกได้ว่าเป็นน้องใหม่แห่งปีเลยก็ว่าได้ ซึ่ง Colligi Collagen นั้น เป็น Collagen ที่สามารถละลายในน้ำเย็นได้ ช่วยเรื่องดูดซึมดี เรียกได้ว่าแปลกใหม่มากสำหรับอาหารเสริม Collagen

ซึ่งนอกจากนี้ยังมีวิตามิน C เป็นส่วนผสมอีกด้วย ซึ่งวิตามิน C นั้น มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดสารอาหารได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น เมื่อเราทาน Colligi Collagen ที่มีวิตามิน C ผสมอยู่แล้ว จะทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึม Collagen ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพเลยทีเดียว

ข้อมูลทั่วไป : Colligi Collagen ปริมาณ 110,000 mg ทานได้ 22 วัน

ราคา 1,190 บาท

อายุ 40 รีวิว คอลลาเจน ดีที่สุด

4. คอลลาเจน เมจิ | Meiji Collagen

อีกหนึ่งอาหารเสริม Collagen ที่นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น ที่เป็นสูตรที่มีการผสมสารสกัดจากจมูกข้าว และQ10 ซึ่งเป็นอาหารเสริม Collagen ที่หาซื้อได้ง่าย อีกทั้งยังได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในญี่ปุ่น และประเทศไทยของเรา

ข้อมูลทั่วไป : Meiji Collagen ปริมาณ 20,000 mg

ราคา 1,490 บาท

Collagen ยี่ห้อไหนดี ผู้หญิงอายุ 40

5. คอลลาเจน | NeoCell Super Collagen +C

สำหรับแบรนด์ NeoCell Super Collagen +C เป็นอาหารเสริม Collagen รูปแบบแคปซูลที่นำเข้ามาจากสหรัฐอเมริกา  ซึ่งกระบวนการผลิตนั้น ได้มีการนำเทคโนโลยีที่ทันสมัยมาช่วยในการผลิต  ซึ่งถึงจะมาในรูปแบบแคปซูล แต่ว่าทาง NeoCell Collagen ก็ได้การันตีว่าร่างกายของเรานั้นสามารถดูดซึมได้แบบ 100 % แน่นอน

ข้อมูลทั่วไป : NeoCell Super Collagen +C ปริมาณ 6,000 mg

ราคา 1,800 บาท

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ อาหารเสริม Collagen สำหรับอายุ 40+ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ซึ่งบอกเลยว่าแต่ละตัวนั้น ก็มีทีเด็ดอยู่ด้วยกันทุกตัว หากสนใจตัวไหนก็ลองติดต่อสอบถามหาข้อมูล และสำหรับคนที่จะเข้าวัย 40+ ก็อย่าลืมดุแลสุขภาพร่างกายของตัวเองด้วยนะค่ะ

คอลลาเจน หน้าเด็ก อายุ 30+ ไม่มีริ้วรอย ไม่ได้แปลว่ายังไม่แก่!!

คอลลาเจน หน้าเด็ก อายุ 30+ ไม่มีริ้วรอย ไม่ได้แปลว่ายังไม่แก่!!

คอลลาเจน หน้าเด็ก อายุ 30+ ไม่มีริ้วรอย ไม่ได้แปลว่ายังไม่แก่

คอลลาเจน หน้าเด็ก Collagen ช่วยทำให้เราหน้าเด็กจริงหรือไม่ 10 เรื่องเกี่ยวกับ Collagen ที่เราควรรู้เอาไว้

Collagen เราเชื่อว่ามีหลายคนที่รู้จัก กับ Collagen ซึ่งในปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้นมีมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเป็นอาหารเสริม Collagen ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งก็มีหลายๆคนสงสัยว่า Collagen ช่วยทำให้เราหน้าเด็กได้จริงหรือไม่ ในวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ Collagen 10 เรื่อง ที่ควรรู้เอาไว้

Collagen หน้าเด็ก คืออะไร

  1. Collagen คืออะไร

Collagen คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ซึ่ง Collagen ทำหน้าที่เป็นเหมือนกับกาว ที่คอยยึดเกาะข้อต่อ ผนังหลอดเลือด เซลล์ผิวหนัง และเอ็น เข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งร่างกายของคนเรานั้นมี Collagen ในร่างกายมากถึง 75 % ดังนั้น เมื่อร่างกายของเราสูญเสีย Collagen ไปก็จะทำให้ผิวหนังของเราเริ่มมีรอยเหี่ยวหย่น

อายุ 30 กิน คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี

  1. การสูญเสีย Collagen ในร่างกาย

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า Collagen ในร่างกายของคนเรานั้นจะค่อยๆลดลงไปเมื่อเราอายุ 25 ปี ซึ่ง Collagen จะค่อยๆลดลงไปปีละ 1.5 % ทุกปี ซึ่งนี้ถือเป็นเรื่องธรรมชาติ ซึ่งไม่มีทางหยุดยั้งการลดลงของ Collagen ได้ ซึ่งนอกจากจะลดลงไปเองแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นที่ทำให้ Collagen สูญเสียไป นั่นก็คือ

  • พักผ่อนไม่เพียงพอ
  • ดื่มเหล้า สูบบบุหรี่
  • ได้รับมลภาวะทางอากาศเยอะเกินไป ( มลภาวะที่เกิดจากท่อไอเสียของรถ )
  • ดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน

อายุ 30 คอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่สุด

  1. การทาน Collagen เพิ่ม

การทาน Collagen นั้นถือได้ว่าเป็นการทานเพื่อเข้าไปทดแทน Collagen ที่เราสูญเสียไป ซึ่งก็ไม่สามารถทดแทนได้จนหมด แต่ก็สามารถทำให้ร่างกายของเรายังคงมี Collagen ที่อยุ่ในปริมาณที่พอดีอยู่ ดังนั้นสำหรับคนที่ทาน Collagen จึงจะทำให้หน้าดูเด็กกว่าวัย และไม่มีอาการปวดข้อต่อกระดูกนั้นเอง

ซึ่ง Collagen นั้นสามารถหาทานได้ง่าย ซึ่งอาหารที่เราทานทุกวันนี้ก็อุดมไปด้วย Collagen เช่นกัน ซึ่ง Collagen จะมีมากในผักใบเขียว ไม่ว่าจะเป็น ผักสลัด ผักคะน้า หน่อไม้ฝรั่ง ผักกาดหอม เป็นต้น นอกจากนี้จะเลือกทานอาหารเสริม Collagen ก็ได้

คอลลาเจนเม็ด หน้าเด็ก

  1. Collagen มีกี่แบบ

Collagen นั้นมีอยู่ด้วยกันหลากหลายแบบ  ซึ่งมีทั้ง คอลลาเจนแบบเม็ด – ผง แบบครีม และแบบฉีด ถึงแต่ละแบบนั้นก็ล้วนแล้วแต่มีข้อดีที่ต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าเราจะเลือกใช้แบบใดมากกว่ากัน ซึ่งดราจะมาแนะนำ Collagen ทั้ง 3 แบบให้ได้รู้กันว่ามันดีและแตกต่างกันยังไง

คอลลาเจน ผงชงดื่มหน้าเด็ก

  1. Collagen ชนิดเม็ด และผงชงดื่ม

Collagen ทั้ง 2 แบบนี้ เป็นแบบทาน ซึ่งก็มีความแตกต่างกัน ซึ่งถ้าจะให้พูดแบบผงจะดีกว่าแบบเม็ด เพราะว่า คอลลาเจนแบบผงชงดื่ม นั้นจะมีอนุภาคที่เล็กกว่าหลายเท่า ซึ่งนั้นจะทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึม Collagen ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังทานง่าย ทานคู่กับน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่าได้เลย

คอลลาเจน ครีมหน้าเด็ก

  1. Collagen แบบครีม

ซึ่ง Collagen แบบนี้ จะมาในรูปแบบเซรั่ม ครีมทาหน้า หรือโลชั่น ซึ่งการใช้ Collagen แบบนี้นั้น เป็นการใช้เพียงเพื่อบำรุงผิวหนังชั้นกำพร้าของเราเท่านั้น แต่ก็เห็นผลได้รวดเร็วไม่แพ้แบบทานเลย ซึ่งมันก็มีข้อดีที่แตกต่างจากการทานนั้นเอง

ฉีดคอลลาเจน หน้าเด็ก

  1. Collagen แบบฉีด

การใช้ Collagen แบบฉีดนั้นเป็นวิธีที่เห็นผลเร็วที่สุด เพราะว่าร่างกายของเราได้รับ Collagen เข้าสู่ร่างกายโดยตรง แต่ว่ามันก็มีข้อเสีย นั้นก็คือ ราคาที่สูง และเรายังต้องฉีดอยู่เป็นประจำ นั้นอาจจะทำให้เราสูญเสียเงินจำนวนมาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็เรียกได้ว่าดีมากเลยทีเดียว

คอลลาเจน สำหรับผู้หญิงวัย 30

  1. Collagen กับประโยชน์ที่ช่วยทำให้หน้าเด็ก

Collagen นั้นมีประโยชน์หลักๆเลยก็คือ การช่วยบำรุงผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ และเส้นผม ของเรา ซึ่งนั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมเมื่อเราโตขึ้น เราถึงเริ่มมีรอยเหี่ยวหย่น และรอยตีนกา และยังมีอาการปวดตามข้อต่อกระดูก เพราะเหตุนี้เอง Collagen จึงถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมากต่อร่างกายของเรา

อาหารที่มีคอลลาเจนหน้าเด็ก

  1. ทานหรือใช้ Collagen จำนวนมาก ๆอันตรายมั้ย

ต้องขอบอกก่อนเลยว่า การทานหรือใช้ Collagen มาก ๆนั้นไม่เป็นอันตรายต่อเรา เว้นแต่ว่า คนคนนั้นแพ้ Collagen หรือ แพ้อาหารทะเล เพราะว่า Collagen แบบทานนั้นส่วนใหญ่สกัดมาจาก ปลาทะเลน้ำลึก นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมคนที่แพ้อาหารทะเลไม่ควรที่จะทานในปริมาณที่มากเกินไปในการทานครั้งแรกนั่นเอง

คอลลาเจน Ubereen หน้าเด็ก

  1. อาหารเสริม Collagen ชั้นนำ คอลลาเจน Ubereen

คอลลาเจน Ubereen อาหารเสริม Collagen ที่เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่ผู้คนนิยมทานกันเป็นอย่างมากในประเทศของเรา ซึ่ง Ubereen เป็นอาหารเสริมนำเข้ามาจากประเทศอิตาลี ซึ่งเป็น Collagen ที่เรียกได้ว่าเป็น Collagen แบบพิเศษ นั่นเพราะว่า เป็น Collagen ที่มีโมเลกุลเล็กกว่า อาหารเสริมยี่ห้ออื่น

ซึ่งทำไมโมเลกุลเล็กจึงดีกว่า นั่นก็เพราะว่า ยิ่งมีโมเลกุลที่เล็ก ร่างกายของเราก็จะยิ่งดูดซึมได้มากยิ่งขึ้น นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไม Ubereen จึงเป็นอาหารเสริม Collagen ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในประเทศไทยของเรา

ก็จบกันไปแล้วกับ 10 เรื่องเกี่ยวกับ Collagen ที่เราควรรู้เอาไว้ ว่ามีผลทำให้เราดูเด็กลงยังไง ดังนั้นแล้ว ก็อย่าลืมหาทานกันด้วยล่ะ แต่การทานเพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ช่วยแบบ 100 % เราควรที่จะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหมั่นออกกำลังกายอยู่สม่ำเสมอ

10 สูตรผิวขาว ที่จะช่วยทำให้ หน้าขาวใส เร่งด่วน

10 สูตรผิวขาว ที่จะช่วยทำให้ หน้าขาวใส เร่งด่วน

10 สูตรผิวขาว ที่จะช่วยทำให้ หน้าขาวใส เร่งด่วน

สูตรผิวขาว หน้าขาวใส เร่งด่วน เราเชื่อว่าในปัจจุบันนี้ ไม่ว่าใคร ๆต่างก็ต้องการที่จะมีใบหน้าที่ขาวใส เพราะว่าการที่เรามีผิวหน้าที่ขาวใสนั้น ก็ทำให้เราเป็นที่น่าขับตา ไม่ว่าไปไหนมาไหนก็ต้องมีคนมองอยู่แล้ว

ซึ่งการที่เราจะมีผิวหน้าที่ขาวใสได้นั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยสิ่งที่อยู่รอบ ๆตัวของเรา เพราะในวันนี้เราจะนำสูตรที่ช่วยทำให้ผิวขาวทั้ง 10 สูตรบำรุงผิวขาว มาให้ได้รู้กัน

สูตรคอลลาเจนผิวขาว

  1. สูตรคอลลาเจนผิวขาว ด้วยมะเขือเทศ อุดมไปด้วย คอลลาเจนผิวขาวใส จากธรรมชาติ

สูตรคอลลาเจนผิวขาวใส หลายๆคนคงเคยได้ยินกันมาบ่อยแล้วว่าการทานมะเขือเทศจะทำให้ผิวพรรณของเรานั้นขาวใส เรียบเนียน แต่นอกจากการทานแล้ว ก็มีคนนำมามาร์คหน้า อีกทั้งยังได้ผลดีอีกด้วย ทำไมจึงได้ผลดี

นั่นก็เพราะว่าในมะเขือเทศนั้น มีสารที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้าอยู่มากมายที่มีทั้งวิตามิน C และโดยเฉพาะสารไรโคปีน ที่มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้วิตามิน C ยังช่วยในการปรับเซลล์ผิว

เรื่องที่คุณอาจสนใจ : อาหารเสริมคอลลาเจนผิวขาวใส

สูตรมาร์คหน้าขาว

  1. สูตรมาร์คหน้าขาวด้วย น้ำผึ้งผสมมะนาว ผิวขาวกระจ่างใส

สูตรมาร์คหน้าขาว เมื่อพูดถึงสรรพคุณของ น้ำผึ้งผสมมะนาว เราเชื่อว่าหลายๆคนเลยคงนึกถึง เครื่องดื่มที่จะช่วยทำให้เราชุ่มคอ แต่นอกจากจะทำให้เราชุ่มคอแล้ว รู้หรือไม่ว่าน้ำผึ้งผสมมะนาวนั้น มีส่วนช่วยในการทำให้ผิวขาวอีกด้วย นั้นก็เพราะว่าในน้ำผึ้งนั้น มีสารที่ชื่อว่า Acetylcholine ซึ่งสารตัวนี้นั้นอุดมไปด้วย วิตามิน E และในมะนาวนั้นก็ยังอุดมไปด้วย วิตามิน C ซึ่งวิตามินทั้ง 2 ตัวนี้นั้น มีส่วนช่วยทำให้ผิวของเราขาวขึ้นนั่นเอง

สูตรอาหารคอลลาเจนผิวขาว

  1. สูตรอาหารคอลลาเจนผิวขาว ทานปลาทะเล กระดูกอ่อน หรือไข่ขาว

สูตรอาหารคอลลาเจนผิวขาว นอกจากการวิธีการพอกหน้า หรือการขัดผิวแล้ว การทานอาหารเองก็มีส่วนช่วยทำให้ผิวขาวได้เหมือนกัน โดยเฉพาะการทาน อาหารที่อุดมไปด้วย Collagen โดยเฉพาะเนื้อปลาทะเล และกระดูกอ่อน ซึ่งทั้ง 2 นี้เรียกได้ว่าอุดมไปด้วย Collagen อย่างมากมาย ส่วนไขขาวนั้น ก็อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งมีส่วนช่วยเหมือนกัน

สูตรผลไม้ผิวขาว

  1. สูตรผลไม้ผิวขาว ทานผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอบำรุงผิวขาว

สูตรผลไม้ผิวขาว อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า ผักและผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราอย่างมาก เพราะว่าผักและผลไม้นั้น อุเมไปด้วย วิตามินมากมาย นอกจากวิตามินมากมายแล้ว ผักบางชนิดยังมี Collagen มากอีกด้วย ดังนั้นการทานผักและผลไม้ให้สม่ำเสมอก็จะช่วยทำให้ผิวของเรานั้นสวยเปล่งปลั่งได้แน่นอน

สูตรพอกหน้าขาวใส

  1. สูตรมาร์คหน้าขาวใส ขัดผิวขาว ด้วยขมิ้นชัน

สูตรมาร์คหน้าขาวใส เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่ถูกใช้มาอย่างยาวนาน ตั้งแต่สมัยอดีตเลยก็ว่าได้ อีกทั้งยังเป็นสูตรที่ใช้แล้วเห็นผลดีมาก เพราะว่าในขมิ้นชันนั้นอุดมไปด้วยวิตามินที่ช่วยทำให้ผิวขาวมากมาย ไม่ว่าจะเป็น  วิตามิน E, วิตามิน C และ วิตามิน B ซึ่งวิตามินทั้ง 3 นั้นมีส่วนช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิว ช่วยทำให้ผิวสว่างกระจ่างใส

สูตรพอกหน้าขาวกระจ่างใส

  1. สูตรพอกหน้าขาวใส ด้วย นมเปรี้ยวผิวพรรณเนียนขาว

สูตรพอกหน้าขาวกระจ่างใส เราเชื่อว่าหลายๆคนนั้นชอบทานนมเปรี้ยว แต่รู้หรือไม่ว่านมเปรี้ยวเอง ก็สามารถทำให้เรามีผิวที่กระจ่างใสได้เช่นกัน ทำไมนมเปรี้ยวถึงมีประโยชน์ต่อผิวหน้าของเรา นั้นเพราะว่า ในนมเปรี้ยวนั้นอุดมไปด้วย จุลินทรีย์ ซึ่งจุลินทรีย์นั้นมีส่วนช่วยทำให้รูขุมขนของเรานั้นกระชับมากยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ จุลินทรีย์ยังมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้ออ่อนๆ อีกด้วย ควรเลือกใช้นมเรี้ยวที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลจะดีที่สุด

สูตรหน้าขาวใสเร่งด่วน

  1. สูตรหน้าใสด้วย น้ำผึ้ง + มะขามเปียก ผิวขาวสุดๆ

สูตรหน้าขาวใสเร่งด่วน มาถึงกับอีกหนึ่งสูตรที่มีน้ำผึ้งเป็นส่วนผสมด้วย อย่างที่เราทราบกันแล้วว่าน้ำผึ้งนั้นมีสาร Acetylcholine ซึ่งเป็นสารที่อุดมไปด้วย วิตามิน E จึงมีส่วนช่วยในการลดเรือนริ้วรอย ช่วยทำให้ผิวขาวสว่างกระจ่างใสขึ้น

ส่วนมะขามเปียกนั้น มีสาร AHA ที่มีส่วนช่วยในการขจัดสิ่งสกปรก ช่วยลดจำนวนสิวที่จะเกิดขึ้นมา อีกทั้งยังอุดมไปด้วย วิตามิน C ที่จะช่วยทำให้ผิวของเราผลัดเซลล์ผิว และปรับสีผิวนั่นเอง

สูตรมาร์คหน้า วิตามินผิวขาว

  1. สูตรมาร์คหน้า ด้วยฟักทอง ผิวขาวจากวิตามินผิวขาว

สูตรมาร์คหน้า วิตามินผิวขาว ใครจะรู้ว่า ฟักทอง ก็สามารถทำให้หน้าของเราขาวได้ เพราะว่าที่เรารู้จักพรรคุณของฟักทองนั่นก็คือมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ซึ่งนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวของเราขาวใสขึ้นอีกด้วย

เพราะว่า ฟักทองนั้น อุดมไปด้วย สารต่อต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามิน A ซึ่งสารต่อต้านอนุมูลอิสระจะมีส่วนช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอย ส่วนวิตามิน A นั้น เป็นส่วนสำคัญในการทำให้ผิวของเราค่อยๆ ขาวขึ้นนั่นเอง

สูตรสมุนไพรผิวขาว

  1. สูตรสูตรหน้าใส ด้วย นมสด + ใบบัวบก สมุนไพรผิวขาว

สูตรสมุนไพรผิวขาว สำหรับสูตรนี้เรียกได้ว่ามีน้อยคนเท่านั้นที่รู้ เพราะเราจะรู้แค่ว่า ใบบัวบกนั้นเป็นสมุนไพรที่จะช่วยรักษาอาการช้ำในได้ดีมาก แต่ว่านอกจากจะช่วยรักษาอาการช้ำในแล้ว ใบบัวบกยังมีส่วนช่วยลดการอักเสบของสิวอีกด้วย

สูตรครีมกันแดดผิวขาว

  1. ปกป้องผิวขาวด้วยครีมทาผิว กับครีมกันแดด

สูตรครีมกันแดดผิวขาว แดดเมืองไทยนั้นเรียกได้ว่ามีค่ารังสี UV ที่สูงมาก ๆ ซึ่งตัวการที่ทำให้ผิวของเราเสียก็คือรังสี UV ที่มาจากแสงอาทิตย์เป็นสาเหตุหลักๆ ดังนั้น ก่อนที่เราจะออกไปข้างนอก เราก็ควรที่จะทาครีมกันแดดเพื่อที่จะได้ป้องกันผิวของเราจากรังสี UV หรือหลังจากอาบน้ำเสร็จเราก็ทาครีมบำรุงผิว

ก็จบกันไปแล้วกับ 10 สูตรหน้าขาว ผิวขาวกระจ่างใส ถ้าหากว่าเราต้องการที่จะมีหน้าตาที่ใสสะอาด เราก็ควรเริ่มจากการดูแลตัวเอง อย่าลืมนำวิธีเหล่านี้ไปลองดูละ รับรองเห็นผลแน่นอน

6 ข้อ ต้องรู้จัก Collagen ผิวสวยครบง่ายๆ ด้วย คอลลาเจน

6 ข้อ ต้องรู้จัก Collagen ผิวสวยครบง่ายๆ ด้วย คอลลาเจน

6 ข้อ ต้องรู้จัก Collagen ผิวสวยครบง่ายๆ ด้วย คอลลาเจน

คอลลาเจน : ผิวสวยได้ง่ายๆ ด้วย Collagen ในปัจจุบันนี้ อาหารเสริม คอลลาเจน เรียกได้ว่าเป็นที่นิยมกันอย่างมากในหมู่วัยรุ่น เพราะว่า Collagen มีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณของเรียบเนียน ผิวสวย เต่งตึง แต่ก่อนที่เราจะทาน Collagen ให้ลองคิดทบทวนก่อนว่าเรารู้จัก Collagen ดีมากน้อยแค่ไหน

Collagen

ไม่ใช่ว่าเห็นคนอื่นทานแล้วผิวสวยเราก็เลยซื้อมาทานตาม ก่อนจะทานเราควรที่จะศึกษาข้อมูลก่อน สำหรับคนที่ยังไม่รู้ เราก็จะมาแนะนำให้ได้รู้จักกับ Collagen กันก่อน ว่าคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร

Collagen คือ

1 . Collagen คืออะไร

Collagen คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ที่มีอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ซึ่งหน้าที่หลักๆ ของ Collagen เลยก็คือ การเชื่อมเซลล์ทุกเซลล์เข้าด้วยกัน ทำให้เกิดเป็นอวัยวะ เนื้อเยื่อ ต่าง ๆ ทำให้เกิดเป็นระบบร่างกายอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น Collagen จึงถือได้ว่าเป็น 1 ใน 3 ของโปรตีนในร่างกายเลยก็ว่าได้

ซึ่ง Collagen มีสารที่สำคัญมาก ๆอยู่ 2 ชนิดด้วยกัน นั่นก็คือ 1. Glycosaminoglycans (ไกลโคสะมิโนไกลแคน) และ 2. Proteoglycan (โปรตีโอไกลแคน) ซึ่งทั้ง 2 นี้ก็คือ โปรตีนที่โครงสร้างหลักของเส้นผม เล็บ ผิว กระดูก ผนังหลอดเลือด ข้อต่อ และในผิวชั้นหนังแท้ ดังนั้นจุงเรียกได้ว่า Collagen เป็นสิ่งที่สำคัญอย่ามากกับร่างกายของเรา

แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า เมื่อเรามีอายุ 25 ปีขึ้นไปแล้ว Collagen ในร่างกายของเราจะค่อยๆลดลงไปเรื่อย ๆปีละ 1.5 % ทุกปี นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่า ทำไมเมื่อเราโตขึ้น ผิวหนังของเราก็เริ่มหย่อยยาน เหี่ยวหย่น รอยตีนกาก็เริ่มขึ้น นั้นก็เพราะว่าร่างกายของเราเริ่มที่จะสูญเสีย Collagen ในร่างกายไปทีละน้อยนั่นเอง

ซึ่งนอกจากอายุที่เป็นปัจจัยในการสูญเสียแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นอีกที่ทำให้ร่างกายของเราสูญเสีย Collagen อีก

ปัจจัยที่จะทำให้ร่างกายสูญเสีย Collagen

2 . ปัจจัยที่จะทำให้ร่างกายสูญเสีย Collagen

  1. พักผ่อนไม่เพียงพอ
  2. ดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน
  3. ดื่มเหล้า หรือ สูบบุหรี่
  4. ต้องเจอกับมลพิษทางอากาศ (อาจจะเกิดจากท่อไอเสียรถ)
  5. ผิวหนังสัมผัสกับแดดบ่อย ๆ เพราะว่าแสงแดดมีรังสี UV ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวของเรา

ผลเสียเมื่อร่างกายเริ่มสูญเสีย Collagen

3 . ผลเสียเมื่อร่างกายเริ่มสูญเสีย Collagen

  1. ผิวแห้งเสีย
  2. รอยเหี่ยวหย่นเริ่มแสดงให้เห็นชัดขึ้น
  3. มีอาการเจ็บตามข้อต่อกระดูก
  4. มีอาการโรคเข่าเสื่อม

ซึ่งการรักษา Collagen ให้คงอยู่แบบไม่มีการสูญเสียนั้น ยังไม่มีทางทำได้ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดในตอนนี้ก็คือการชะลอการสูญเสียเพียงแค่นั้น ซึ่งวิธีนั้นก็คือ การทาน Collagen ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่า Collagen สกัดมาจากไหน เราจะนำมาให้ได้รู้กัน

Collagen สกัดมาจากไหน

4 . Collagen สกัดมาจากไหน

Collagen สกัดมาจากไหน อย่างที่เราได้กล่าวไปตั้งแต่แรกแล้วว่า Collagen มีอยู่ในร่างกายของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด นั้นรวมไปถึงสัตว์ต่าง ๆด้วย ซึ่งสัตว์ที่นิยมถูกนำมาสกัด Collagen ก็คือ วัว หมู และปลาทะเลน้ำลึก  ซึ่ง Collagen ที่เราสามารถนำมาทานแล้วได้ผลดีที่สุดก็คือ Collagen สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก

ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และได้ผลดีที่สุด ส่วน Collagen จากวัว และหมู นั้น นิยมนำไปเป็นส่วนผสมในครีมทาผิว หรือแป้งมากกว่า เพราะ Collagen ทั้ง 2 อย่างนี้ มีส่วนช่วยในการลดริ้วรอยได้ดี

ส่วน Collagen ที่สกัดจากปลานั้น เป็น Collagen ที่สามารถสกัดได้จำนวนมาก และยังสามารถทานได้ดีกว่า

ข้อที่ควรรู้ไว้ สำหรับคนที่แพ้อาหารทะเล ก่อนจะทาน Collagen เราแนะนำเลยว่าให้ลองทานครั้งแรกในปริมาณที่พอดีไม่มากเกินไป ถ้าเป็นแบบผงชงดื่ม ก็แนะนำให้ทานเพียงครึ่งซองเท่านั้น เพื่อให้เราสังเกตว่าเราแพ้หรือไม่ ถ้าหากแพ้จะได้ไม่เป็นอันตรายมาก

อาหารที่มีคอลลาเจน

5 . นอกจากนี้ก็ยังมี Collagen ที่สามารถหาได้จากอาหารอีกด้วย ซึ่งสามารถหาได้จาก

  1. อาหารที่มีคอลลาเจน ผักใบเขียวเข้ม นอกจากในผักจะมี Vitamin C สูงแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างโปรตีนให้กับร่างกายอีกด้วย
  2. อาหารทะเลที่มี Omega เพราะว่าอาหารทะเล จะมี Omega และโปรตีนอยู่มาก ไม่ว่าจะเป็นในปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า ปลาแซลมอน เป็นต้น
  3. ถั่วเหลือง ซึ่งในเมล็ดถั่วเหลืองนั้น อุดมไปด้วยโปรตีนนั่นเอง
  4. ผลไม้สีแดง อย่าง มะเขือเทศ หรือ ผลไม้ตะกูลเบอร์รี่

ประโยชน์ของ Collagen ที่มีต่อผิวพรรณของเรา

  1. ช่วยทำให้ผิวของเราสวย ดูดีมีออร่า
  2. ช่วยทำให้ผิวยืดหยุ่น ทำให้สามารถกักเก็บความชื้นได้ยาวนาน
  3. ช่วยฟื้นฟูผิวของเราจากการถูกทำร้าย ทั้งจากมลภาวะทางอากาศ และรังสี UV จากแสงแดด

วิธีทาน Collagen ควบคู่กับ Vitamin C

6 . วิธีทาน Collagen ให้ได้ผลดีที่สุด

  1. วิธีทาน Collagen ควบคู่กับ Vitamin C เพราะว่า Vitamin C จะช่วยทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึม Collagen ได้ดียิ่งขึ้น
  2. ทานทันทีที่ตื่นนอน เพร่าในช่วงเวลาที่เราตื่นนอนจะเป็นช่วงเวลาที่ท้องของเราว่างมากที่สุด จึงทำให้เมื่อสารอาหารใดตกถึงท้องเป็นอย่างแรก ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารเหล่านั้นอย่างเต็มประสิทธิภาพ
  3. ทานกับควบคู่กับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้

เป็นยังไงกันบ้าง ข้อมูลของ Collagen ที่มีต่อผิว ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้  ถ้าหากว่าอยากจะมีผิวพรรณที่สวยงามก็ลองหามาทาน แต่ก่อนทานก็อย่าลืมศึกษาให้ดีกันก่อนละ