4 วิธีการกินคอลลาเจนผิวขาวได้ผลดีผลไวที่สุด
4 วิธีการกินคอลลาเจนผิวขาวได้ผลดีผลไวที่สุด คอลลาเจนมีความจำเป็นต่อสุขภาพข้อเข่าและผิวมากแค่ไหนกันคอลลาเจนชนิดไหนเหมาะแก่การดูแลสุขภาพผิว?
และคอลลาเจนไหนที่เน้นการดูแลกระดูกข้อต่อต่างๆ?และรับประทานอย่างไรถึงจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด มาค่ะวันนี้แอดจะมาไขข้อสงสัยเหล่านี้ให้จ้า – วิธีกินคอลลาเจนผิวขาวที่ดีที่สุด
คอลลาเจนคืออะไร？
คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอหรือเสื่อมสภาพ ให้กลับมาทำงานได้ดีเหมือนเดิม คอลลาเจนสามารถพบได้ตามข้อไขกระดูกและชั้นใต้ผิวหนังในร่างกาย
พฤติกรรมที่ทำให้คอลลาเจนในผิว และข้อต่อลดลง
1.การดื่มแอลกอฮอล์
2.การสูบบุหรี่
3.การที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
4.ดื่มน้ำน้อย
5.เครียดมากจนเกินไป
6.และขึ้นอยู่กับสภาพอากาศด้วย
วิธีดูแลคอลลาเจนให้อยู่กับร่างกาย ผิวพรรณได้นานขึ้น
1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2.รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
3.นอนก่อน 4 ทุ่ม พักผ่อนให้ครบ 8 ชั่วโมง
4.ทากันแดดทุกครั้งก่อนเจอแดด
5.ดื่มน้ำปริมาณที่เพียงพอต่อวัน
6.ไม่เครียด ควรทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส เป็นต้น
คอลลาเจนมีความจำเป็นต่อกระดูกมากแค่ไหน?
มีความจำเป็นมากค่ะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาทางข้อเข่ากระดูกและคนที่ชอบดื่มน้ำอัดลมบ่อยที่ทำให้กระดูกกร่อนและบางลง เพราะคอลลาเจนช่วยเสริมสร้างข้อต่อไขข้อ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสุขภาพกระดูกให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งและบำรุงน้ำไปเลี้ยงตามข้อต่างๆ
คอลลาเจนมีความจำเป็นต่อสุขภาพผิวพรรณอย่างไร?
เมื่ออายุที่มากขึ้นใช่ว่ากระดูกจะเสื่อมลงเพียงอย่างเดียวน่ะคะ สภาพผิวก็แย่ลงตามกาลเวลาด้วยค่ะ คอลลาเจนเป็นนางเอกในการดูแลผิวพรรณให้กลับคืนสู่วัยเยาว์เลยก็ว่าได้ ที่ช่วยฟื้นฟูผิว แก้จุดด่างดำ ริ้วรอย รอยสิว ฝ้า กระและริ้วรอย ดั้งนั้นจึงจำเป็นมากๆต่อผิวเรามากๆเลยค่ะ
คอลลาเจนมีกี่ประเภท?เหมาะกับการดูแลอะไรบ้าง?
- คอลลาเจนประเภทที่ 1 = เน้นบำรุงผนังหลอดเลือด ผิว ข้อต่อต่างๆ
- คอลลาเจนประเภทที่ 2 = เสริมสร้างกระดูก และ ซ่อมแซ่มเซลล์ที่สึกหรอ
- คอลลาเจนประเภทที่ 3 = ดูแลกล้ามเนื้อ ผนังหลอดเลือดและอวัยวะต่างๆ
- คอลลาเจนประเภทที่ 4 = ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของเซลล์ระบบประสาทและเส้นเลือด
- คอลลาเจนประเภทที่ 5 = ผม เล็บ เยื้อหุ้มเซลล์ และ ผิวรวมไปถึงกระดูก
4 วิธีรับประทานคอลลาเจนบำรุงผิวขาวใสที่ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด!!!
- ชงดื่มในน้ำอุณหภูมิปกติ หรือ น้ำอุ่น
- ชงดื่มกับน้ำผลไม้และกาแฟ
- ดื่มทันทีที่ตื่นนนอนหรือตอนท้องว่าง
- เพิ่มสปีคx2 ให้ชงดื่มเช้า-ก่อนนอน ได้เลยจร้า
ประโยชน์ของคอลลาเจนเรื่องผิวและเรื่องอื่นๆ
- ลดเลือนริ้วรอยตีนกาและรอยเหี่ยวหย่น
- ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ
- บรรเทาและรักษาโรคที่เกี่ยวกับกระดูก
- ป้องกันการเกิดริ้วรอย ฝ้า กระและจุดด่างดำ
- ช่วยลดสิวและลบรอยสิวให้จางลง
- เพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว เล็บ ผม ฟัน และ กระดูก
- ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการทำงานแคลเซียม
- ฟื้นฟูผิวให้อิ่มเด้งและชุ่มชื่น
- กระตุ้นการไหลเวียนของหลอดเลือดต่างๆ
- และช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวพรรณอีกด้วย
คอลลาเจนเหมาะกับใครบ้าง?
- ผู้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูก
- ผู้สูงอายุ 55 ปีขึ้นไป
- เด็กที่ต้องการเพิ่มความสูง
- คนรักสุขภาพสามารถรับประทานป้องกันโรคกระดูกและการเสื่อมสภาพของผิวได้
- และผู้ที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพผิว เป็นต้น
ใครบ้างที่รับประทานคอลลาเจนไม่ได้？
- เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี
- สตรีตั้งครรภ์
- แม่ที่ให้นมบุตร
- และผู้ที่มีโรคประจำตัว (ถ้าจะทานควรปรึกษาแพทย์ก่อน)
ก็จบกันไปแล้ว หวังว่าทุกคนจะรู้จักคอลลาเจนและเห็นคุณค่ามากขึ้น ใครที่ดื่มคอลลาเจนแล้วผิวและกระดูกยังไม่ดีขึ้น ลองนำข้อมูลนี้ไปใช้ดูน่ะคะ เชื่อว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้รับชมไม่มาก็น้อย ขอบคุณค่ะ
Website หลัก : https://www.nabicollagen.com
Line หลัก : https://shop.line.me/@nabicollagen
